Запишитесь на приём - клиника «МедПрофЦентр» Борисполь ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ...

Arrow up
Arrow down
НОВОСТИ
ЗАПИСЬ

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЁМ

Борисполь,
ул.Киевский Шлях, 1-Д, 1 корпус.

+38 (04595) 6-99-99;
+38 (093) 617-99-99
+38 (096) 179-19-37;
+38
(099) 617-15-95

 ОТДЕЛЕНИЕ
Реабилитации и Физиотерапии

+38 (04595) 5-49-99
+38 (073) 072-99-98

Советы от гениального врача-хирурга Николая Амосова

+10

Когда в преклонные годы, после тяжелой операции, он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, за ним, затаив дыхание, следила вся страна. Амосовская система здоровья увлекла тысячи людей.

 


Золотые советы от гениального
врача-хирурга Николая Амосова

 

Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть

 


Основные правила из системы здоровья
врача-хирурга Николая Амосова:

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше – чтобы жить надежно – полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье – теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе – физкультура с гантелями и бег.

 


2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.

Потому что здоровье – это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели – в покое и при нагрузках – физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности – не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот – эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И – работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

 


3. Что такое болезни, чувствует каждый:

Досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда – врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего – от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы – на втором месте.

 


4. Тренировка резервов должна быть разумной.

Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки – то это режим ограничений и нагрузок. Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта:

  1. Еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.
  2. Физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам – особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому – хотя бы 20 – 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 – 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю – нереально. Но – полезно.
  3. Управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты – сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит – работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

 


5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало… Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю жизнь.

 


6. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.

 

Помните, что врач – это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте… в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

 


Клиника «МедПрофЦентр» Борисполь
Запись на приём по телефону:

г. Борисполь,
ул. Киевский Шлях, 1-Д, корпус 1

+38 (04595) 6-99-99; +38 (093) 617-99-99
+38 (096) 179-19-37; +38
(099) 617-15-95


На автобусе На автомобиле Пешком

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

white_star.png

Стоматология

Детская стоматология

Детская стоматология

Детская стоматология в «Медицинском центре Борисполь»
 — ваши малыши остануться довольны!

Детская стоматология занимает отдельное место в нашей стоматологической клинике. Заботиться о состоянии здоровья зубов необходимо с раннего возраста.

Мы научим Вашего ребёнка следить за здоровьем зубов с детства.

УлыбаюсьДетский стоматолог «МедПрофЦентра» Борисполь  
ждет маленьких пациентов на прием.
Подробнее...

Лечение пульпита

Лечение ПУЛЬПИТА

Медицинский центр Борисполя - СтоматологияПульпит — воспаление сосудисто-нервного пучка зуба.
Больно ли лечить пульпит?
Этот вопрос волнует многих пациентов.

Из-за страха болезненных ощущений мы стараемся по максимуму
оттянуть свой визит к врачу, чем в итоге подвергаем себя серьезной
опасности осложнений. 

УлыбаюсьВоспаление сосудисто-нервного пучка зуба.
Подробнее...

Лечение Кариеса

Лечение Кариеса

Кариес - это разрушение зуба, которое начинается
с растворения минеральных веществ, входящих в состав зуба, с последующим разрушением твердых тканей зуба и образованием полости.

Кариес в переводе с латыни означает гниение; и это слово довольно точно описывает состояние зубов при этом заболевании.

 

УлыбаюсьКариес - это разрушение зуба, 
(в переводе с латыни означает гниение)
которое начинается с растворения минеральных веществ...

Самолечение может Вам повредить!
Запишитесь на приём.

Подробнее...

Лечение периодонтита

Лечение ПЕРИОДОНТИТА

Периодонтит – это воспаление корневой
оболочки зубов и околокорневых тканей
.

Основные симптомы периодонтита –
резкая локализованная боль в области
конкретного зуба,
усиливающаяся от горячего и от прикосновений,
синдром увеличившегося зуба
и его подвижность, неприятный запах изо рта
и отечность десны с возможным образованием свищей.

УлыбаюсьРезкая локализованная боль в области конкретного зуба, 
усиливающаяся от горячего и от прикосновений...
Подробнее...

Съемное протезирование


Съемное протезирование

Съемное протезирование зубов в «Медицинском центре Борисполь» – это способ крепления конструкции, который позволяет пациенту самостоятельно извлекать и устанавливать протез при необходимости.

Раньше съемные протезы были громоздкими, неудобными,
вызывающими раздражение и даже досаду.
Современное съемное протезирование изменилось
и ушло далеко вперед. Используются новые материалы
и новые технологии. Протезы стали легче, удобнее и комфортнее.

УлыбаюсьЗапишитесь на приём!
Съемное протезирование в «Медицинском центре Борисполь».

Подробнее...

Парадонтология

Парадонтология – Лечение дёсен

Лечение дёсен в Борисполе

Пародонтолог – стоматолог, специализирующийся
на профилактике, диагностике и лечении заболеваний десен.
Заболевания дёсен - это серьёзные воспалительные процессы,
которые, в случае оставления их без внимания, могут привести к
потере зуба. Две основных формы заболевания - это гингивит
и пародонтит. Главным возбудителем заболеваний дёсен являются
находящиеся в зубном налёте микробы.

Кроме микробов на состояние дёсен оказывают влияние следующие факторы: курение, генетическая предрасположенность, гормональные изменения, стресс, лекарственные препараты, диабет и другие заболевания имунной системы. Заболевание может охватывать один или несколько зубов.

УлыбаюсьЗаболевания дёсен - это серьёзные воспалительные процессы, 
которые, в случае оставления их без внимания, могут привести к
потере зуба.

Запишитесь на приём!

Подробнее...

Неотложная стоматологическая помощь


Оказание неотложной стоматологической помощи

Оказание неотложной стоматологической помощи в «Медицинском центре Борисполь». Новые методики, инновационные технологии и современное оборудование – это то, что необходимо для стоматологии, которая отличается высоким качеством обслуживания. «Медицинский центр Борисполь» не просто отвечает всем перечисленным критериям, но также отслеживает безопасность и надежность стоматологических услуг, чтобы кабинет стоматологической помощи не вызывал страхов и опасений.

УлыбаюсьОказание неотложной стоматологической помощи 
при тяжелом состоянии
в Медицинском центре Борисполь.
Подробнее...

Ортопедическая стоматология

Ортопедическая стоматология

Ортопедическая стоматология 
в «Медицинском Центре Борисполь» – раздел стоматологии, который занимается Восстановлением зубов с помощью зубопротезирования.
Протезирование зубов - единственный способ восстановления полностью утраченных зубов. А высоко квалифицированный стоматолог
ортопед с помощью современных технологий ортопедической стоматологии восстановит утраченные зубы идеально точно, в соответствии с природной эстетикой и максимально бережным отношением к здоровым тканям.

УлыбаюсьВосстановлением зубов с помощью зубопротезирования 
в Медицинском центре города Борисполь.
Подробнее...

Профилактика

ПРОФИЛАКТИКА стоматологических заболеваний

Профилактика стоматологических заболеваний (в МедПрофЦентре Борисполь) – это предупреждение возникновения и развития
заболеваний полости рта.
 
Внедрение программ профилактики приводит к резкому
снижению интенсивности кариеса зубов и болезней паро-донта,
значительному уменьшению случаев потери зубов в молодом возрасте и
возрастанию количества детей и подростков с интактными зубами.

УлыбаюсьСтоимость профилактических методов, в среднем, в 20 раз ниже 
стоимости лечения уже возникших стоматологических заболеваний.
Подробнее...

Несъемное протезирование


Несъемное протезирование

Несъемное протезирование зубов в «Медицинском центре Борисполь» – это возможность, один раз уделив время лечению, больше никогда не вспоминать о том, что какой-либо зуб или его фрагмент – искусственные.

Несъемные протезы не требуют особого ухода, не болят, не реагируют на перепады температур или сладкое. При этом выглядят они по-настоящему замечательно, позволяя своему обладателю улыбаться с удовольствием.

УлыбаюсьВсем пациентам предлагаются бесплатные консультации 
и лояльные цены.
Подробнее...

Бюгельное протезирование


Бюгельное протезирование

Бюгельный протез - является разновидностью
частично-съемных протезов.
Это удобная, прочная и долговечная конструкция, которая
обладает очень многими достоинствами. В отличие от многих других
съемных протезов, жевательная нагрузка в бюгельных протезах, благодаря
специальному металлическому дуговому каркас, распределяется по всей челюсти, а не только на опорные зубы. Бюгельные протезы не требуют обязательного снятия на ночь, благодаря чему упрощается
практическое применение в повседневной жизни.

УлыбаюсьЗапишитесь на приём!
Бюгельное протезирование в «Медицинском центре Борисполь».

Подробнее...

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
white_love.png

Маленькие пациенты

Яндекс.Метрика
Найти где скачать шаблоны Joomla 3.4.